rex711 (rex711) wrote,
rex711
rex711

Система физической подготовки спецназа

Оригинал взят у verola в Система физической подготовки спецназа


Подарили интересную книгу — Физическая Подготовка Спецназа — Special OPS Fitness Training. Это американского спецназа, по всем подразделениям.

Потому что человек должен быть как Бог — читать Мандельштама и Бродского, решать сложные задачи и по математике, и по психологии, ну и, вишенкой на торте, физическая форма должна быть как у этих ребят. Это-то самое простое из перечисленного)

Быстро пока пролистала — хочу в этом разбираться и писать про это.

Потому что, как развить у людей любовь к Мандельштаму, я не знаю, а вот как дойти до 100 утренних отжиманий (это подряд) — в целом понятно.

Одна вещь, которую я недостаточно подчеркивала — обязательный отдых между тренировками. Знаю это по бегу. Все гораздо лучше, если интервалы между пробежками больше 24 часов. Хотя мне целый день не бегать — трудно — но я заставляю себя делать перерывы. Оказывается при накачивании мускул рук, ног, спины всё это еще более важно.

Физическая форма бога. Это много хорошего. Особенно, если вы думаете про оппозиционную деятельность в России.

Оппозиционер в России должен иметь физическую форму спецназовца. Этого одного ещё недостаточно, но это необходимо. А тренироваться нам можно и нужно вместе — будут сколачиваться крепкие коллективы с мужской, женской и смешанной дружбой. Девочкам поменьше нагрузки просто. И занятия по экономике и остальному вести между тренировками.

Я так думаю. Только мне нужна будет ваша помощь, чтобы про это писать со знанием дела. Будете помогать?

Будем!

Будем и участвовать, и помогать
22(53.7%)
Только участвовать
7(17.1%)
Не будем
12(29.3%)


меня в ленту Оглавление и помощь — здесь

Subscribe
promo rex711 march 19, 12:11 104
Buy for 30 tokens
За 2017 год рынок недвижимости в России стагнировал. По продажам небольшой падение по сравнению с 2016 годом. Объемы продаж сохранились благодаря десятке регионов, где отмечается рост. Это Москва и область, Питер и область, Кубань и еще несколько регионов. В большинстве регионов…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments