rex711 (rex711) wrote,
rex711
rex711

Сильный стресс из-за работы. Что делать?

Оригинал взят у svetlana_paivi в Сильный стресс из-за работы. Что делать?
Дорогие сообщники, дошла, что называется, до ручки. Нахожусь в состоянии хронического стресса уже около полугода и дальше так не могу. Теперь понимаю, что одна из ключевых причин - работа..
С детства я тяготела к текстам и сочинительству, но после 9 класса школы пошла в юридический колледж, потому что училась в нелюбимой математической школе и хотела скорее оттуда вырваться. Окончила колледж и Юридическую академию с красным дипломом - учиться я люблю и умею. Но вот работа юриста у меня не пошла. Меняла работы одну за другой. В какой-то момент поняла, что хочу получить второе высшее журналистское, чтобы работать с текстами. Получила. Опять красный диплом (я специально не стремилась). С первой работы по журналистике уволили после 6 месяцев работы, как мне кажется, потому что я не умела сходиться с людьми, была зажатой. Потом я родила сына, параллельно писала как фрилансер разные статьи, рецензии о культуре - это мне всегда нравилось, вот только оплачивалось копеечно. Потом после развода с мужем я устроилась редактором в юридический журнал. Там проработала 1 год и 4 месяца. Уволилась из-за стресса, который испытывала при общении с двумя коллегами. Редакция у нас была небольшая - три человека. С одним из них, главным редактором, у меня изначально сложились хорошие отношения, он был моложе меня на 3 с половиной года. Но к нему присоединился позже очень молодой человек - сын богатого папы-банкира, которого поставили руководителем над всеми нами. Он просто руководил, а по сути ничего не делал. Прессовал. На меня он действовал, как удав на кролика. А еще в редакции работала девушка - дочь одной из глав компании, капризная и вздорная. Всю работу делала я, а сливки снимали они. Я не выдержала и уволилась в никуда. Конечно, потом очень жалела. Но на тот момент не смогла иначе. Потом год я ходила по собеседованиям, но никуда не устраивалась. Потом решила писать как журналист-фрилансер. Стала искать проекты, заказчиков. Длилось это 3 года. Я хотела сделать написание текстов своим основным занятием, своим делом. Но постоянных заказчиков не сложилось. У меня началась депрессия из-за постоянного отсутствия денег (материально содержали родители, с которыми живу, а еще у меня 9-летний сын). Я стала искать постоянную работу. Откликов было совсем мало, я вышла на первую же работу, которую предложили. Это была работа корреспондентом по написанию новостей на сайт правового издания. Я попросила удаленную работу - думала, что мне так будет лучше. Вскоре поняла, что лучше было бы в офисе, общения страшно не хватало, но решила сразу не говорить на эту тему, чтобы не испортить впечатление о себе. Мне изначально понравилась главный редактор - женщина лет 50, довольно интеллигентная, мягкая в общении. Еще в редакции 4 человека - мужчина-журналист лет 55, сидит в кабинете с главным редактором, девушка К - редактор сайта, молодой человек Г - редактор новостей, еще один молодой человек - корреспондент. Мне давал задания Г. Поначалу было неплохо. В день я делала где-то 2 новости, на написание давалось 3-4 часа с учетом того, что к новостям еще нужно было получить комментарии двух, иногда трех экспертов. В промежутках, ожидая комментарии экспертов, я успевала искать подработку - я с самого начала хотела подрабатывать, т.к. зарплата не особо большая. Подработку найти не удавалось по разным причинам, не в них суть дела. Вскоре главный редактор дала мне проект - готовить книгу на основе интервью с президентами адвокатских палат. На это время меня освободили от написания новостей. Я с удовольствием занималась этой работой. Она шла где-то полтора месяца, иногда мне приходилось писать новости, но немного. Потом снова пошли новости. Потом Г ушел в отпуск, мне стала давать задания К. При близком общении она оказалась очень жесткой, трудоголиком, давала задания наперед. Я начала находиться в постоянном напряжении. Думала, что когда вернется Г., все будет как раньше. Но не тут-то было. Г. пришел и как-то постепенно стало так, что промежуток между написанием новостей у меня исчез, сами новости стали более сложными - по судебным делам, а еще меня стали посылать на мероприятия и после них сразу же требовалось написать новость в тот же день или к утру следующего дня. Я стала находиться в постоянном напряжении из страха не успеть. По натуре я меланхолик, мое - это аналитические материалы, очерки, обзоры, а тут надо все по верхам, не углубляясь - быстро прочесть исходники - законопроекты и пояснительные записки, уловить суть, быстро это изложить и еще быстро получить комментарии экспертов и их быстро изложить. Г. стал чаще править мои материалы, один раз вернул на доработку из-за того, что я не увидела, что эксперт дал нелогичный комментарий. Я стала просиживать за новостями с утра и до вечера, причем позже 6, хотя изначально договаривалась, что буду работать до 6. Параллельно я переживала, что работаю удаленно, вне офиса, хотела попроситься в офис на постоянной основе, но тут выяснилось, что принято решение взять еще одного корреспондента, и под нее ставят рабочий стол и компьютер в общей комнате, где сидят Г., К., еще один корреспондент и пресс-секретарь. За последние две-три недели напряжение стало невыносимым. Надо сказать, что я за эти 4 с половиной месяца работы старалась, когда еще не была так загружена, находить интересные темы публикаций в газету (помимо сайта, есть еще печатное издание), делала интервью в газету, находила авторов, и это мне приносило удовольствие. Полторы недели назад я говорила с главным редактором и опять просила перевести меня на другие участки работы - в соцсетях, искать авторов. Она в принципе не против, говорит, что ей тоже хотелось бы, чтобы я в этом была задействована. Но при этом сказала, что все равно совсем от написания новостей освободить не получится. Я сказала, конечно, конечно. После этого разговора прошла неделя. И вот позавчера я приезжала в офис работать в свободной комнате. Снова был напряг со сложными новостями. Вечером я подошла к Г. и сказала, нельзя ли мне пока меньше судебной практики давать. НА что К. и Г. мне сказали, нельзя, сейчас лето, событий мало, основное - это практика, причем мы пишем так, как никто - у нас аналитика, комментарии. Ты должна научиться не просто писать, а еще и читать все, что появляется на сайте, чтобы упомянуть, что ранее мы писали уже об этом то-то. Ты должна еще скоро будет мониторить новости и предлагать темы. Тебе стоит почитать учебник по теории государства и права, чтобы лучше разобраться в понятиях и легче освоить написание новостей. Мы тебе изначально давали небольшую нагрузку, но все, уже полгода, теперь нагрузка увеличилась и меньше ее не будет.
Я стояла и понимала, что я на это не подписывалась. Видимо, мне нужно было разобраться изначально, что подразумевается под новостями. Я думала, что это будет описание событий, и все. Что будет такая потогонная система - никак не могла представить. Весь вечер была в шоке. Вышла на улицу после работы и рыдала.
Вчера, в пятницу, как иллюстрация: я корпела над очередной новостью про судебное дело, вчитывалась в позицию Верховного Суда. Потом Г. дал мне второе задание - решение Европейского суда по правам человека на английском языке и найти комментарий адвоката, представлявшего заявителя. На все - три часа. Если не успею - к утру вторника. Адвоката я нашла, но он смог поговорить только в 9 вечера пятницы. И вот я , просидев с 10 утра до 19 вечера, никуда не выходя, даже не смогла выйти на улицу, мне пришлось говорить с этим адвокатом, въезжать в то, что он рассказывал. А на то, чтобы это переварить, у меня, получается, выходные и во вторник утром я уже должна это отправить Г. Нервное напряжение мое достигло предела. Я написала Г., что не могу работать в выходные и праздники, мне необходим отдых и у меня сын. На что он мне в 22.30 ответил, что много и не надо, только суть. Но чтобы эту самую суть изложить, нужно ведь переварить сначала то, что мне рассказал адвокат, а на это тоже нужно время.
И вот, наконец, вопрос. Во вторник я буду беседовать с главным редактором, у нас с ней беседы уже стали традиционными. Я понимаю, что скажу ей о том, что так не могу. Вопрос в том, что я могу ей сказать, а что не стоит. Новостная работа мне не подходит по складу нервной системы, я уже нахожусь в состоянии стресса. У меня с марта нарушен сон, появились панические атаки. Я уже была у психиатра, она мне выписала антидепрессант, но в такой ситуации постоянного напряжения сомневаюсь, что он поможет. Пью 10 дней афобазол, поначалу было легче, но потом напряжение вернулось. Вариантов того, что она мне ответит, немного: вакансий литературного редактора или редактора по работе с авторами у них нет. Книги издают, но не каждый месяц и не два. Просить ее, чтобы она сказала Г. и К. давать мне по 1 новости в день, обосновав тем, что слишком много сил уходит и напряжение? Все варианты тупиковые.
Терпеть и параллельно искать другую работу? В нынешней ситуации с работой крайне тяжело. Когда найду - не известно. Мне 40 лет. Хотя внешне выгляжу моложе, и это отмечают все, возраст против меня при выборе работодателями.
Со вчерашнего дня я не могу ни о чем думать, кроме этого. Просыпалась ночью, утром проснулась от ощущения удушья, снились тревожные сны и кошмары. Разбитость, отчаяние.
У меня есть психотерапевт. Она сказала мне, что вопрос в умении конструктивно договариваться с работодателем. Еще она говорит мне, что главное - научиться себя приводить в спокойное состояние самой через телесные упражнения (телесная терапия). Я пытаюсь, но сейчас это не меняет ситуацию в целом.
Получается, что нет выхода. Или увольняться, оставаться без денег и непонятно на что надеяться в 40 лет с кучей смененных работ. Или терпеть, но... боюсь, что добром это не кончится. У меня на прошлой работе при стрессе были проблемы с кишечником, головными болями. Еще раньше у меня было такое, что работая на нелюбимой работе, я попала в больницу.

Что делать?


Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments